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FITNESS
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts. Meilleure posture, rééquilibrage de la structure musculaire, effet anti-âge et perte de masse grasse.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Stretching
le stretching est le travail de la souplesse: mobilisation des articulations et étirements des muscles.
Cardio Dance
Discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l'endurance et la coordination.
Circuit Training
L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement corporel qui implique un entraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit, similaires à un entraînement par intervalles de haute intensité.
Tarifs
Renforcement musculaire, pilates, stretching, cardio dance.
FORMULE 1
1H/SEMAINE
195 EUROS + 25 EUROS
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Tarif annuel + adhésion
FORMULE 2
2H/SEMAINE
235Â EUROS + 25 EUROS
Tarif annuel + adhésion
FORMULE 3
ILLIMITE
325Â EUROS + 25EUROS
Tarif annuel + adhésion
Pour la country, nous consulter
Pauline
Danse & Fitness
Audrey
Zumba & Country