FITNESS

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts. Meilleure posture, rééquilibrage de la structure musculaire, effet anti-âge et perte de masse grasse.

Core Fitness
Pilates avec balle

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.

Stretching

le stretching est le travail de la souplesse: mobilisation des articulations et étirements des muscles.

Pilates Étirements
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Cardio Dance

Discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l'endurance et la coordination.

La musculation

Circuit Training

L'entraînement en circuit est une forme de conditionnement corporel qui implique un entraînement d'endurance, un entraînement en résistance, une aérobic de haute intensité et des exercices effectués en circuit, similaires à un entraînement par intervalles de haute intensité.

 

PLANNING

 

Tarifs

Renforcement musculaire, pilates, stretching, cardio dance.

FORMULE 1
1H/SEMAINE

195 EUROS + 25 EUROS

Tarif annuel + adhésion

FORMULE 2
2H/SEMAINE

235 EUROS + 25 EUROS

Tarif annuel + adhésion

FORMULE 3
ILLIMITE

325 EUROS + 25EUROS

Tarif annuel + adhésion

Pour la country, nous consulter

 

Merci pour votre envoi !

 
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Pauline

Danse & Fitness

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Audrey

Zumba & Country