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FITNESS
Aujourd'hui, nous vivons tous une vie trépidante. Laissez-nous nous occuper de votre corps et de votre esprit. Nous proposons des cours collectifs et des programmes personnalisés tout au long de la journée. Il vous suffit de choisir l'heure qui vous convient. Votre santé physique et mentale est notre priorité principale.
Rythme ta Vie propose des activités gymniques pour adultes. Planning fixe de septembre à juillet.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts. Meilleure posture, rééquilibrage de la structure musculaire, effet anti-âge et perte de masse grasse.
Pilates
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Stretching
le stretching est le travail de la souplesse: mobilisation des articulations et étirements des muscles.
Cardio Dance
Discipline idéale pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l'endurance et la coordination.